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Des étirements pour toutes les disciplines, de l’échauffement au retour au calme.

Nous avons vu dans un article récent quels étaient les types d’étirements que vous pouviez pratiquer, à quel moment, en fonction de votre activité et de vos objectifs. Aujourd’hui nous allons voir, par des exemples concrets comment procéder. En cas d’hésitation ou d’incompréhension reportez-vous à l’article précédent, en cliquant ici. […]

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