Entry Thumbnail

hiit workout 20/10 Tabata bas et haut du corps Intermédiaire et Avancé (hommes et femmes)

Fractionné à haute intensité (HIIT workout) homme et femme niveau intermédiaire et avancé. Matériel nécessaire : Aucun Temps de travail : 18 min. Niveau : Intermédiaire et avancé. Exercices : Montée de genoux Pompes Squats Situps Jumping jacks / Sprawls Superman Déroulement du WOD : Chaque exercice doit être fait pendant 20 […]

Posted by