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Fractionné HIIT de 16 minutes pour raffermir cuisses, fessiers, buste.

Fractionné HIIT de 16 minutes pour raffermir cuisses, fessiers, buste.   Matériel nécessaire : Aucun. Temps de travail : 16 min. Niveau : Intermédiaire (Kenji) et Avancé (Joseph). Exercices : Crab walk Fentes Leg fleche / side Sprawls Déroulement du WOD : Chaque exercice doit être fait pendant 50 secondes avec une intensité élevée […]