Troisième semaine du 5 min Sleevup !

Comme la semaine dernière, voici 3 workouts de 5 min, faisables le matin avant d’aller ou boulot ou en revenant le soir… et une séance complète pour la fin de semaine.

Voici les séances de cette semaine

La séance du lundi :

La séance du mercredi :

La séance du vendredi :

La maxi séance du samedi : un peu de patience