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Workout débutant gainage cardio renforcement musculaire

Workout débutant pour travailler le renforcement musculaire, le gainage, le cardio et la souplesse. Cet entrainement est parfait pour se remettre au sport en douceur. Matériel nécessaire : Aucun Temps de travail : de 20 min Niveau : Débutant Exercices : Gainage en T 123 – 123 Frog Squats Jumping jacks 1/2 planche > Superman pull-ups […]

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Le bien-être de l’entrepreneur avec le Docteur Lavinia Ionita [ce n’est pas une option]

Sourced from scoop.it from : Le bien-être des entrepreneurs, par lavinia lionita Ce que Sleevup pense de l’interview du docteur Lavinia Ionita ? C’est lors du salon de l’entrepreneuriat que j’ai réellement compris la problématique des entrepreneurs au travers de leurs différents témoignages : Comment gérer son énergie, les hauts et bas […]