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La connaissance de soi : La base pour toute un vie

La connaissance de soi est un long chemin qu’il est nécessaire d’arpenter pour améliorer sa relation avec les autres, avec soi-même, mener sa vie et ne pas en subir les aléas… Mais comment apprendre à mieux se connaitre? Et au quotidien, qu’est ce que ça m’apporte concrètement? La connaissance de soi permet de supporter […]

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Débutant R1

Workout débutant axé en sur la résistance musculaire pour le haut et le bas du corps, avec du gainage et du cardio. Matériel nécessaire : Aucun Temps de travail : de 20 min Niveau : Débutant Exercices : 1/2 planche sur le côté (knee plank side) Frog squats Jumping jacks Planche mains/coude Adho mukha / […]

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Why I love AirBnb ?

Voici les 5 raisons pour lesquelles j’adore utiliser Airbnb !   1. C’est moins cher qu’une chambre d’hôtel Une chambre d’hôtel correcte est généralement hors de prix (surtout l’été, encore plus près de la mer) et Airbnb est une chouette solution pour profiter d’un appartement ou d’une maison toute entière, […]

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